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寒假作息安排家长需遵守四原则

来源:常州奥数网 2012-01-12 16:48:57

  一年一度的寒假如期而至,家长们也将着手准备同孩子过一个愉快的假期,如何让孩子们玩得开心、又不养成自由散漫的习惯呢?更多小升初经验交流请点击《《《

  寒假作息4原则

  据往年的调查显示,在开学的第1—2个星期内,宝宝们在进餐、学习、午睡等方面都有不同程度的退步,产生了不适应的状况。如何在寒假期间调整好宝宝的生活节奏呢?建议家长遵守四个原则:

  原则1:家长在宝宝放假前最好请老师提供每日生活作息安排以及生活注意事项方面的资料,作为宝宝在家中一日生活安排的参考,在主要的生活习惯上,尽可能和学校保持一致。如每天三餐两点、早晨不睡懒觉、中午睡午觉等要求是必不可少的。

  原则2:遵循动静交替和室内、户外活动交替的规律。每天上午要安排1—2次学习活动,如看书、画画、做泥工、听讲故事等;安排一次游戏活动,如玩娃娃、搭积木、玩各类玩具等;安排一次体育活动,如排球、跳绳、跑步、骑小车等。下午起床后,仍可安排1次学习活动、1次游戏活动、1次体育活动。每天上下午可分别看电视30—40分钟。在有阳光无风的日子里,要尽量带宝宝到户外进行体育活动,让宝宝接受紫外线的照射,呼吸新鲜的空气,同时使呼吸道接受冷空气的刺激,可有效增强宝宝的免疫力。

  原则3:家长在宝宝面前,要处处做个好榜样,对于制定的作息制度要持之以恒,切不可半途而废。要给宝宝提供好的学习环境、好的生活空间和足够的睡眠时间,适时给宝宝奖励或表扬。

  原则4:宝宝力所能及的事,尽量让他独立完成。如自己吃饭、自己收拾整理自己的玩具和学习用品、外出时不要大人抱等,以免宝宝形成依赖性。

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  在美国,中小学生的寒假生活是非常丰富的。但是他们一般没有参加课外培训班的习惯。寒假主要有以下几类活动:

  首先,是去各种各样的俱乐部玩。学校一般不会有官方组织的俱乐部,但是孩子们自己会组成一些俱乐部,这些俱乐部有棒球俱乐部、垒球俱乐部、橄榄球俱乐部等,他们会请来一些教练,成群结伴地出去游玩。

  第二,美国的各个社区会有社区图书馆。在寒假,他们会组织家长和孩子去进行一些亲子读书活动,增进父母和孩子的感情。

  第三,经济条件允许的家庭,会带孩子到各地去游玩。

  第四,美国的冬令营活动特别繁多,种类也很复杂,分得特别仔细。如网球、游泳、野外求生、小记者、农场冬令营等。

  美国的学生没有寒假作业,但是他们都注重阅读。每天保证一定时间读书是他们的习惯。对于低年级的学生,学校还特别举办有奖读书活动。假期初始,孩子们领一张读书计时表,要求每天读书半个小时,或者听大人读书半个小时。到开学的时候,孩子们的计时表填满了,这时就可以领到一份可爱的奖品。

 

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